ATMUNG TRAINIEREN - KÄLTE NUTZEN - kraft der entspannung ENTDECKEN
Willkommen bei jala coaching – deinem Angebot für Atemtraining, Eisbaden und persönliches Wachstum in Bern und der ganzen Schweiz!
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zeigen wir dir, wie du deinen Atem trainierst und die Kraft der Kälte für dich nutzt – für mehr Fokus, Energie, Stressresilienz und Lebensfreude. Ob Einzelperson, Athlet:in oder Unternehmen: Tauche ein – ins Eiswasser und in die Kraft deines Atems!
jala coaching arbeitet mit der Oxygen Advantage und Buteyko Methode sowie mit The Work of Byron Katie. Beim Eisbaden profitierst du von Helenas langjähriger Erfahrung als Eisbade- und Atemtrainerin, unter anderem als ehemalige Wim Hof Instruktorin.
Möchtest du selber Atem- oder Kälte-Trainer:in werden? Hier findest du auch Ausbildungsangebote!
Coming UP… AKtuelle Angebote im Überblick:
NEU AB NOVEMBER 2026: KÄLTETRAINER:INNEN - AUSBILDUNG IN DER SCHWEIZ - LINK UNTEN 👇
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Eisbaden & Kälteexposition - Workshops mit Atemsession - Ausbildung
2026 - Juni - September, Mi 07h30
Live Sunrise Atemsessions, Bern
24. Oktober 2026, Sa
Atem, Kälte & Klang Diepoldsau SG
30. Okt - 1. Nov 2026
Atem & Kälte, Wochenende, Fafleralp VS
13. - 15. Nov 2026/15. - 17. Jan 2027
Kältetrainer:innen Ausbildung
sTARK ATMEN IN ALLTAG, SPORT & Beruf- Oxygen Advantage & Buteyko
2026-Sept-13 - So 09h00 - 16h00
Oxygen Advantage Tagesworkshop Atmung im Sport, Stilli b. Brugg
2026-Sept-17 Do 17h00 - 20h30
Oxygen Advantage Workshop für Sportler:innen, Bern
13. Oktober 2026 - 18h00 - 19h30
Atmung beim Sprechen, online
(Vorinfo - Save the date!)
OXYGEN ADVANTAGE ATEM-TRAINER:IN WERDEN
14. - 29. Sept 2026 - 17h30 - 19h30
Oxygen Advantage Instruktor:innen Ausbildung, online deutsch
16. - 18. Okt 2026
Oxygen Advantage Instruktor:innen Ausbildung, live, Bern
KEYNOTES - WORKSHOPS für UNTERNEHMEN & SCHULEN
Unsere Atmung begleitet uns 7/24! Eine Keynote mit jala coaching ist ein gemeinsames Erlebnis, das verbindet und nachhallt. Mit wissenschaftlich fundierten Informationen und Methoden wie Oxygen Advantage und Buteyko erfahren die Teilnehmer:innen, wie Atmung funktioniert und wie sie Stress, Schlaf und Leistung rasch und positiv beeinflussen kann. Dein Team erlebt aha-Momente und geht nicht nur entspannter raus - sondern mit echten Werkzeugen für den Alltag.
jala Coaching in den Medien
JALA
jala ist das Sanskritwort für Wasser. Wasser passt sich flexibel seiner Umgebung an. Es fliesst, wohin sein Weg es führt. Gleichzeitig formt es sein Umfeld und hinterlässt darin unverkennbare Spuren. Es hilft anderen beim Wachsen. Und es lehrt Vertrauen auf das, was kommt – auch bei einem bevorstehenden Sprung über Klippen ins Ungewisse. Dafür steht jala coaching.