ATMUNG TRAINIEREN - KÄLTE NUTZEN - kraft der Entspannung ENTDECKEN
Willkommen bei jala coaching – deinem Angebot für Atemtraining, Eisbaden und persönliches Wachstum in Bern und der ganzen Schweiz!
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zeige ich dir, wie du deinen Atem trainierst und die Kraft der Kälte für dich nutzt – für mehr Fokus, Energie, Stressresilienz und Lebensfreude. Ob Einzelperson, Athlet:in oder Unternehmen: Tauche ein – ins Eiswasser und in die Kraft deiner Atmung!
jala coaching arbeitet mit der Oxygen Advantage und Buteyko Methode sowie mit The Work of Byron Katie. Beim Eisbaden profitierst du von Helenas langjähriger Erfahrung als Eisbade- und Atemtrainerin, unter anderem als ehemalige Wim Hof Instruktorin.
Möchtest du selber Atem- oder Kälte-Trainer:in werden? Unten findest du alle Ausbildungsangebote!
Coming up… Aktuelle Angebote im Überblick:
NEU AB NOVEMBER 2026: KÄLTETRAINER:INNEN-AUSBILDUNG IN DER SCHWEIZ. LINK 👇 UNTEN
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Eisbaden & Kälteexposition - Workshops mit Atemsession
Juni - September 2026, Mi 7h30
Live Sunrise Atemsessions, Bern
24. Oktober 2026, Sa
Atem, Kälte & Klang Diepoldsau SG
30. Okt - 1. Nov 2026
Atem & Kälte, Wochenende, Fafleralp VS
13. - 15. Nov 2026/15. - 17. Jan 2027
Kältetrainer:innen Ausbildung, Bern
Stark ATMEN IN SPORT, Beruf & Alltag - Oxygen ADvantage & Buteyko
13. Sept 2026 Oxygen Advantage Workshop Atmung im Sport, Stilli b. Brugg
17. Sept 2026 Oxygen Advantage Abend-Atem-Workshop Sport, Bern
13. Oktober 2026 - 18h00 - 19h30
Atmung beim Sprechen, online
Oxygen Advantage Atem-Trainer:in werden
14. - 29. Sept 2026 - 17h30 - 19h30 - online, deutsch
Oxygen Advantage Instruktor:innen Ausbildung
Fr 16. - So 18. Okt 2026 - live Bern
Oxygen Advantage Instruktor:innen Ausbildung
Fr 12. - So 14. März 2027 - live Bern
Oxygen Advantage Instruktor:innen Ausbildung
Keynotes - Workshops Atmung & Kälte in Unternehmen - Schulen
Unsere Atmung begleitet uns 7/24! Eine Keynote mit jala coaching ist ein gemeinsames Erlebnis, das verbindet und nachhallt. Mit wissenschaftlich fundierten Informationen und Methoden wie Oxygen Advantage und Buteyko erfahren die Teilnehmer:innen, wie Atmung funktioniert und Stress, Schlaf und Leistung rasch und positiv beeinflussen kann. Dein Team erlebt aha-Momente und geht nicht nur entspannter raus - sondern mit echten Werkzeugen für den Alltag.
JAla Coaching in den Medien
JALA
jala ist das Sanskritwort für Wasser. Wasser passt sich flexibel seiner Umgebung an. Es fliesst, wohin sein Weg es führt. Gleichzeitig formt es sein Umfeld und hinterlässt darin unverkennbare Spuren. Es hilft anderen beim Wachsen. Und es lehrt Vertrauen auf das, was kommt – auch bei einem bevorstehenden Sprung über Klippen ins Ungewisse. Dafür steht jala coaching.