Leicht Atmen, leichter Tanzen
AtEm Workshop für Tanz- und Bewegungsmenschen
So 22. Juni 2025 9h30 - 13h00 in Bern
Liebst du es, dich zu bewegen und zu tanzen? Nimmst du dabei deine Atmung bewusst wahr? Weisst du, wie du sie nutzen kannst, um dich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen? In diesem Kurs lernst du wichtige Aspekte der Atmung kennen und kannst entsprechende Übungen in deine Bewegungen und deinen Alltag integrieren. Und dies unabhängig davon, ob du profimässig auf der Tanzbühne stehst oder einfach nicht stillstehen kannst, wenn irgendwo Musik spielt.
Das Wissen rund um Atmung, welches du in diesem Kurs erhältst, basiert auf der Oxygen Advantage & Buteyko Methode und auf wissenschaftlichen Studien rund um Atmung und Gesundheit.
mit Leichtigkeit Durch den Sommer Tanzen
Der Kurs ist richtig für dich, wenn Du…
…dich mit mehr Leichtigkeit und Freude bewegen möchtest
…Lust hast, mehr über deine Atmung zu erfahren und damit deinen Körper achtsamer wahrnehmen möchtest
…die Atmung bewusst als Begleiterin beim Tanzen erfahren willst
…dich rasch ausser Atem fühlst und deinen Atem stärken möchtest
…Verletzungen und Schmerzen, insbesondere im unteren Rücken, vorbeugen möchtest
…
Wo & Wann
Wir starten um 09h30 im Raum von Yogaandmore am Ahornweg 11, in der Länggasse in Bern.
Der Kurs wird geleitet von Stefan Wyss, Coach & Bewegungsenthusiast und Helena Hefti Wenger, Atemtrainerin nach Oxygen Advantage, Buteyko & Wim Hof.
Mitbringen
Bequeme Kleider für Atemübungen und Bewegung
Trinkflasche
GESUNDHEIT, SICHERHEIT & HAFTUNG
Die Oxygen Advantage Methode ist grundsätzlich ungefährlich. Bedingung für die Teilnahme ist jedoch, dass du die Sicherheitsregeln kennst. Bitte lies die Informationen zu Gesundheit, Sicherheit & Haftung durch.
KOSTEN
Der Preis für den Workshop beträgt CHF 129, bitte bis eine Woche vor Kurstag überweisen (Konto unten oder TWINT). Wenn du über ein reduziertes Einkommen verfügst, frag uns an für eine Preisreduktion.
Kontoangaben:
jala coaching
Helena Hefti Wenger
Nussbaumstrasse 60
3006 Bern
IBAN: CH79 0900 0000 6118 9043 8
ANNULLATIONSBEDINGUNGEN
Für Annullationen bis…
… 14 Tage vor dem Workshop wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 30 erhoben.
… 7 Tage vor Kursbeginn erhältst du 50% der Kurskosten zurückerstattet.
Nach diesem Zeitpunkt endet das Anrecht auf Rückerstattung - du hast jedoch die Möglichkeit einen Gutschein von CHF 50 beantragen, gültig für einen zukünftigen Workshop von jala coaching. Wenn du deinen Platz einer anderen, von dir gemeldeten Person abtreten möchtest, kannst du das jederzeit ohne Kostenfolge tun.
Bei Absage des Kurses von Seiten der Organisatorin werden die gesamten Kurskosten zurück erstattet - dabei besteht kein Anrecht auf Rückerstattung von Kosten für Anreisetickets oder ähnlich.
